आज आप Mobile Addiction से बचने के लिए अपनी Hobbies का किस प्रकार उपयोग कर सकते है इस बारे मे हम बात करेंगे. वर्तमान समय मे विश्व के अनेक देशों मे लोग Mobile Addiction से पूरी तरह प्रभावित है और अनेक डॉक्टरों द्वारा यह पुष्टि की जा चुकी है कि Mobile Addiction भी शराब पीना, ड्रग्स लेना और अन्य प्रकार के नशे करने जितना ही हमारे शरीर के लिए घातक है.यदि समय रहते इससे बाहर नहीं निकला गया तो इसका बहुत ज़्यादा गलत प्रभाव जीवन पर हो सकता है.Mobile Addiction के कारण लोगो की सोशल लाइफ पूरी तरह से खत्म हो चुकी है. हमारे द्वारा हर वक़्त Mobile का ही प्रयोग किया जाता है जिसके कारण सरदर्द होना, टेंसन होना, नींद नही आना, आलसी होना, मानसिक संतुलन खो देना आदि लक्षण हमारे अंदर दिखाई देने लगते है।Mobile Addiction के कारण हर एरिया में Negative Impact हो गया है।
Mobile Addiction से बचने के लिए हम अपनी Hobbies का उपयोग कर सकते हैं जैसा कि आप सभी जानते हैं प्रत्येक व्यक्ति की कोई ना कोई Hobbies अवश्य होती है उदाहरण के लिए Reading, Traveling, Fishing,Crafts Creativity, Gardening,Cooking, Dancing, Singing आदि। आपकी जो भी Hobbies है उनको एक कागज पर लिखे और उनमें से जो भी आपको सबसे ज़्यादा पसन्द है उसको करना प्रारम्भ करे तथा जब आप अपनी Hobbies में व्यस्त रहे तब अपने Mobile को खुद से कम से कम 10 मीटर की दूरी पर रखे और यदि आवश्यक ना हो तो स्विच ऑफ रखे. आप प्रतिदिन ऐसा करने लगते हैं तो आपका ध्यान Mobile से दूर होने लगता है. यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।
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Mobile addiction
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