आज हम Mobile Addiction से बचने के लिए Books का उपयोग करने वाले हैं. Books पढ़ने से आपका Focus और Concentration बढ़ता है. आप सारे दिन Mobile का उपयोग करते है और अपना अधिकतर समय Mobile पर बात करने मे खर्च करते है जिससे आपके मस्तिष्क मे तनाव उत्पन्न होने लगता है. तनाव के कारण एकाग्रता नष्ट होने लगती है ओर धीरे धीरे Mobile Addiction का शिकार हो जाते है.
Mobile Addiction से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी मनपसंद Books पढ़े. Books पढ़ने से आपका मन शान्त होगा और अल्पकालिक स्म्रति मे वृद्धि होगी.Books पढ़ने से आप अलग ही दुनियां मे खो जाते है जिससे आपका ध्यान Instagram,Facebook, Whatsapp आदि मे कम होगा।
Books पढ़ने से आपका Self Confidence बढ़ता है. आज के समय बहुत ही कम लोग Books पढ़ना पसंद करते है और अपना कीमती समय Mobile मे लगाते है.
यदि आप चाहते है Mobile Addiction की समस्या आपके जीवन से दूर हो तो सोने से 30मिनट पहले अपनी मनपसंद Books अवश्य पढ़ें. Book पढ़कर सोने से नींद अच्छी होगी.आपका मानसिक व शारीरिक विकास होगा. क्योकि Books मे ना ही कोई Notification आएगी और ना ही कोई Links होगी.
इसलिए आज से प्रतिदिन Books पढ़ना शुरू करे।
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Mobile addiction
Nice thought
ReplyDeleteGood
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